Mudar é preciso!

Bem... tempo de virada. 

Há cerca de 15 dias iniciei minha caminhada rumo a mais saúde!!!

Tenho que perder peso urgentemente. Não gosto do que vejo ao espelho...

Não inventei nada de novo, faço o que lemos e ouvimos em tantos lados...

- Controlo mais o  que como

- Não misturo hidratos de carbono (um alimento de cada vez: massa ou batata ou feijão ou arroz ou ervilhas)

- Não faço jejuns prolongados -  e procuro alternativas saudáveis para os lanches de meio da manhã e meio da tarde;

- O que custou mais de início... ao jantar, nada de hidratos de carbono! 

e.. MUITA, MUITA água... entretanto encontrei essas dicas abaixo. Vou experimentar! :)

Ahhhhh... uma asneira por semana!!! Que ninguém está neste Mundo para sofrer! rsrsrsrs

Fuja dos males do refrigerante e invista mais na água!!!
Quer dar um sabor? Opte pela água com gás aromatizada.
Hidratante, refrescante e saborosa elas fazem o maior sucesso em casamentos, festas e até mesmo em casa em simples jantar entre amigos.
Escolha suas frutas, ervas ou especiarias preferidas e adicione água mineral.
Espere 3 horas para pegar o gosto!!!

Dicas:
- abacaxi + hortelã
- maça + canela
- pepino + hortelã + limão (desintoxicante)
- framboesa + limão
- morango + blueberry + hortelã
- melancia + alecrim
- lima + limão + laranja
- blueberry + laranja

F#cozinhaanamariabraga
Fonte:www.cozinhaanamariabraga.com.br

Texto longo....mas útil!

Bazar Artesanato

DICAS: Aprenda a usar o amaciante de roupas em diferentes situações

Além de deixar as peças macias e perfumadas, o amaciante de roupas tira manchas, limpa vidros e piso de cerâmica, dá brilho extra aos azulejos... O responsável por todas essas utilidades é o sal quaternário de amônio, um ótimo hidratante e fixador de perfume. Algumas marcas também trazem silicone na composição, que funciona comolubrificante e cria uma película nas superfícies capaz de repelir o pó.

1. Remova o grude da panela
Esqueça a esfregação. Em vez disso, ensope os alimentos grudados na panela com amaciante. Encha o recipiente de água, jogue um pouco de amaciante líquido e deixe de molho durante uma hora, ou até os resíduos saírem com facilidade.

2. Mantenha macios os pincéis
Depois de usar o pincel, limpe bem as cerdas e lave-as num recipiente cheio de água misturada com um pouco de amaciante. Depois de enxaguar, seque as cerdas e guarde o pincel como de hábito.

3. Tapete novo
Depois de higienizadas, as fibras de tapetes e carpetes ficam ressecadas e ásperas ao toque. Resolva isso colocando 1/2 tampa de amaciante em dois litros de água. Transfira o líquido para um borrifador e espalhe no tapete ou no carpete, massageando as fibras com os dedos (use luvas de borracha ou descartáveis para evitar possíveis alergias). Deixe secar naturalmente e sinta a diferença!

4. Vidros tinindo
O produto pode deixar os vidros limpinhos, brilhantes e sem manchas, além de repelir o pó por vários dias. Aqui vai a receita: dissolva uma colher (sopa) de amaciante em 1/2 litro de água, transfira a mistura para um borrifador e use um
pano macio, que não solte fiapos, para fazer a limpeza. Espere secar e retire o excesso com uma flanela seca. Outra possibilidade: coloque um copo de amaciante no borrifador e complete-o com álcool. Espirre no vidro e passe um pano seco, em movimentos circulares.

5. Banheiro limpinho
O amaciante é ótimo para fazer uma limpeza suave no cômodo mais úmido da casa. Você pode usá-lo no piso, nos azulejos, no vaso sanitário, na pia, no balcão de fórmica, no ralo, nas toalhas... Dilua o produto com água ou álcool e aplique com pano ligeiramente umedecido. O cheiro de limpeza dura horas.

6. Livre-se de manchas teimosas
Se o óleo de peroba ou de linhaça manchou aquele móvel escuro de MDF e você já usou vários produtos para eliminar a marca (sem sucesso), experimente limpar a danadinha com uma solução de duas partes de água para uma de amaciante,
usando um pano ligeiramente úmido e depois um macio e seco. Pronto, sumiu!

7. Lustra-móveis poderoso
Se você precisa tirar o pó dos móveis diariamente, experimente limpá-los com amaciante diluído em água na proporção indicada pelo fabricante ou um pouquinho
mais concentrado. O amaciante cria uma película sobre os móveis que afasta o pó por dias e ainda deixa um brilho discreto na madeira, na fórmica, na pia da cozinha e até no fogão e na geladeira.

8. Roupa bem passada
O ferro de passar desliza que é uma beleza nas peças borrifadas com a seguinte receita: em um litro de água dilua uma xícara (chá) de amaciante e a mesma medida de álcool. Misture bem, coloque em um borrifador e veja como rende! Fora o cheirinho gostoso que fica nas roupas, é claro.

9. Aromatizador de ambientes
Escolha o amaciante que tiver o aroma mais agradável e adequado ao clima que você deseja criar em casa: romântico, campestre, oriental... Em seguida, dissolva uma tampinha do produto em um litro de água, umedeça um pano limpo na mistura e aplique no piso e nas portas. Como o sal de amônio também funciona como um bom fixador de perfume, o aroma vai permanecer no ar por horas e horas!

10. Remova papel de parede velho
Remover papel de parede velho é moleza com amaciante. Basta misturar 1 tampa de amaciante líquido em 1 litro de água e passar a solução no papel de parede com uma esponja. Deixe-a agir por 20 minutos, depois raspe o papel. Se ele tiver o revestimento impermeabilizante, passe uma escova de cerdas de arame antes de aplicar a solução de amaciante.

Fonte:
http://mdemulher.abril.com.br/casa/reportagem/limpeza/7-jeitos-usar-amaciante-roupas-635120.shtml

Detergente de roupa caseiro

No blog Busy Woman and the stripy cat, encontrei a receita de um detergente de roupa caseiro.

Eram tantos comentários sobre a sua eficácia, que resolvi fazê-lo.

Aí vai:

Ingredientes:

- água

- Sabão em barra - 400g

- 120g de Borato de Sódio (vendido nas farmácias, em carteirinhas)

 - 120 g de Carbonato de Sódio (atenção: não é Bicarbonato! - Vende-se em drogarias)

-1,5 L de água e o sabão em pedaços numa panela. Lume brando, mexendo ocasionalmente.

O sabão tem que ficar bem derretido.

Adicionar o Borato de sódio e o carbonato de sódio. Mexer. 

Fica um pouco mais espesso que antes.

Colocar a mistura num balde e adicionar 7 L de água quente. Mexer e ir deixando arrefecer. 

Vamos mexendo ocasionalmente. No meu caso ficaram uns grumos que eu fui desfazendo com a colher de pau.

No fim armazenar! Fica um cheirinho de sabão em barra. Eu gosto do aroma mas além disso, tenho o hábito de usar amaciador de roupa...

Minha primeira experiência foi com lençóis. Ficaram perfeitos. 

Tempo de miminhos

No meu trabalho fizemos um amigo oculto.

Durante o mês de dezembro vamos deixando pequenos miminhos para o nosso amigo.

Nos Reis, damos a prenda final durante o almoço.

Este foi o miminho que ofereci hoje.

Uma caneca com 2 cupcakes feitos por mim, um saquinho de chá, uma colher e um pacotinho de açucar.

A etiqueta com o nome feita manualmente também.

Acho que ela gostou...   :)

Tutorial sapato

Recebi uma mensagem a pedir algum molde do meu sapato. (bolo de aniversario da minha irmã)
Na verdade, fiz a olho, vendo imagens na net. Fui adaptando daqui e dali.
Acho que este molde é o mais útil. Eu fiz a sola semelhante a esse. Depois utilizei um cartão de uma caixa de um creme colada com fita cola para dar uma inclinação e deixei secar por um dia inteiro. Só depois da sola bem sequinha é que me aventurei no restante sapato e decoração.

Espero que seja útil a alguém  :)

Interessante !!!!

Ainda a lutar com o meu escritório.

Tenho que falar baixinho pra não azarar, mas parece que a coisa agora está andando bem...rsrsrs

Estantes na parede!

Metade das tralhas já saíram (ôooooooohhh Feng-Shui!)

E ao arrumar a furadeira, era tio e marido às voltas para enrolar o fio da dita que cismava em desenrolar e não ficar arrumadinho na caixa. 

Eis que lembrei dessa imagem aí de cima (que não lembro de onde tirei) e PIMBA!

Deu certíssimo!

Fios enrolados em rolo de papel higiénico. Já vi quem decore os rolinhos... mas aí, pra mim, achei demais. Rsrsrs

Dobrar lençois

Demorei aaaaaanos a saber dobrar um lençol assim

Mas agora ficam todos fantásticos.

E pelamordedeussssss... nada de poupar uns cêntimos e não passar a ferro.

Nada melhor que uma caminha com lençois fresquinhos, cheirosos e bem esticadinhos

Kiss

Como usar o baguá

Este é o Ba-guá, utilizado de uma forma simples para fazermos o Feng-shui da nossa casa.

Utilizamos como se fosse um mapa, por cima da planta da casa, colocando o Guá do trabalho alinhado com a porta de entrada. Depois disso, é "esticar" o ba-guá para apanharmos toda a área da casa.

Começando pela entrada:

O hall de entrada é o local por onde pessoas com boas ou más energias passam antes de entrar. 

É a primeira impressão do nosso lar.

O que fazer para que as energias negativas fiquem do lado de fora?

Tudo arrumado! Nada de bagunças por aqui.

• O ambiente deve ter luz clara e forte.
• 
  

A porta deve ser aberta com facilidade. Nada de objetos dificultando essa tarefa.

• 
  
• Quadros são bem vindos desde que não dêem idéia de solidão nem tristeza.
• 
  
• Um pequeno sino de vento de porta, com som suave pode ser colocado na parte de dentro da porta, porque dissipa qualquer energia densa.

Para "limpar" as energias negativas que eventualmente (mesmo sem saberem) seus convidados trouxerem, tenha água (um vaso com flores, uma fonte...) ou imagens sacras.

As plantas dão uma boa energia mas evite aquelas com folhas pontudas em formas de lanças e com espinhos ( agressivas)

• 
  
• O capacho deve estar presente, com cores fortes e alegres.
• 
  
• Preocupe-se com a aparência da primeira coisa que você vê ao entrar em sua casa: deve ser algo positivo para a nossa energia.

Sou verde!

Ahhhhhh... adoro carne! Não consigo ser vegetariana não, gente!

Mas vou diminuindo minha "pegada ecológica" dia-a-dia.

Fui a primeiríssima no meu trabalho a usar as garrafas SIGG.

Depois ofereci um moooonte: maridão, filhota, afilhado, amigos etc.

Agora já existem de várias marcas.

Ajudamos o ambiente (diminuimos o uso do plástico), nosso bolso (essa garrafa só se compra 1 vez) e a nossa saúde (já li coisas assustadoras sobre a água em garrafas de plástico a aquecer nos carros)

BLERGHT  :P

Conselhos da Quercos

Com a atual mudança na nossa maneira de estar, ficam aqui as dicas da Quercos para poupar água. O Planeta agradece e a conta da água abaixa!

Em casa:

1. Mantenha a canalização doméstica em bom estado. Chame um canalizador caso as torneiras não parem de pingar ou se verificar a existência de uma rotura.

2. Feche sempre bem as torneiras. Uma torneira a pingar pode gastar cerca de 25 litros de água por dia.

3. Utilize torneiras de regulação do fluxo de água ou instale dispositivos de redução de caudal.

4. Verifique o isolamento térmico do sistema de distribuição de água quente. Evita o desperdício de água e de energia enquanto espera que a água aqueça.

5. Faça uma leitura regular do contador e da factura da água para controlar os seus gastos.


Na casa-de-banho:

6. Instale autoclismos com dispositivo de dupla descarga. Poderá também colocar garrafas de água com areia no interior do reservatório para evitar enchê-lo na totalidade e reduzir a quantidade de água gasta em cada descarga.

7. Evite fazer descargas desnecessárias, lembre-se que o autoclismo não é um caixote do lixo. Cada descarga gasta cerca de 10 litros de água.

8. Coloque dispositivos de redução de caudal no duche.

9. Tome duches rápidos e evite os banhos de imersão. Um duche de 5 minutos gasta entre 25 e 100 litros de água, dependendo do modelo do chuveiro e da pressão da água. Feche a torneira enquanto se estiver a ensaboar.

10. Utilize um balde para recolher a água do duche enquanto espera que a água aqueça; pode utilizá-la depois na sanita ou no jardim, por exemplo.

11. Feche a torneira quando está a lavar os dentes ou a fazer a barba. Uma torneira aberta no lavatório pode gastar 9 litros de água por minuto.


Na cozinha:

12. Utilize a máquina de lavar roupa e loiça com carga completa, evitando o desperdício de água e de energia.

13. Se lavar a loiça à mão, não deixe a água a correr continuamente, encha o lava-loiça com a água necessária.

14. Não lave a loiça peça a peça, junte-a e lave-a uma ou duas vezes por dia. Utilize a mínima quantidade de detergente possível para uma lavagem eficaz, diminui a quantidade de água necessária para enxaguar a loiça.

15. Quando cozer legumes, utilize apenas a água suficiente para os cobrir e mantenha a panela tapada; os legumes cozem mais rápido, poupa água e energia.


No exterior:

16. Limpe os pavimentos exteriores a seco, optando por varrer em vez de lavar.

17. Lave o carro com balde e esponja. Evite o uso da mangueira.

18. Aproveite a água da chuva, colocando um reservatório ou uma cisterna na rua. Pode utilizar essa água para lavar o pavimento ou o carro, no autoclismo ou para regar o jardim.


No jardim:

19. Regue o jardim de manhã cedo ou ao início da noite, quando a evaporação é menor.

20. Cultive plantas típicas da sua região, porque estão melhor adaptadas às condições climáticas e utilizam a água disponível de forma mais eficiente.

21. Reutilize água para regar o jardim. Pode usar a água de lavar fruta ou legumes, por exemplo.

22. Utilize o regador, evite o uso da mangueira sempre que possível.

23. Cubra a terra do jardim ou dos vasos com casca de pinheiro ou outros materiais (mulch). Diminui o contacto directo do solo com a luz solar, conservando a humidade da terra.

24. Plante árvores que façam sombra no Verão, reduz a evaporação das plantas protegidas pela sombra.

Na rua:

25. Se detectar uma fuga de água num espaço público, contacte imediatamente a entidade competente.


Para terminar, lembre-se que muitos dos produtos que utilizamos diariamente incluem água no seu processo de produção e distribuição. Pense nisso quando estiver a fazer as suas compras.
Passe a palavra e dê o exemplo, seja na sua casa, no seu local de trabalho ou noutros locais que frequenta. Cada gota de água conta!

Novo Blog que eu sigo

Ontem fui à minha varandícula (minúscula) e tive um treco! Minhas plantinhas a precisar de mimo ( no mínimo).

Quando fui dar uma renovada na terra da minha planta favorita, que trouxe de solteira, oferecida pela minha avó (hoje com 99 anos), descobri um formigueiro!!!!!

Uma visita ao Horto, 40 Kg de terra nova (rsrsrs) e muitas plantinhas e agora minha varanda está muito fofa e aconchegante!

Nas pesquisas da net descobri um Blog que fala de uma varanda, animais fofos e plantinhas variadas. Está aí ao lado.

Vamos ver se tenho sorte com meus vasinhos novos :)

S. finalmente passei o atestado de óbito das minhas "Alegrias do lar" Resistiram muitos anos, mas 15 dias fora de casa, no verão, com obras cá dentro e ...pouffffff! :(

Livro de receitas Infantil PDF

Descobri um Livrinho de receitas Infantil em PDF.

Interessante maneira de estarmos com as nossas crianças. Para que elas saibam como se prepara uma refeição e, quem sabe, fiquem mais amigas das "coisas coloridas"

http://www.lidl.pt/static_content/lidl_pt/images/Livro_regresso_aulas2.pdf

Bon apetit!

calendário da produção nacional

http://www.deco.proteste.pt/20090326/calendario-da-fruta-pdf-Attach_s560011.pdf

http://www.deco.proteste.pt/20090326/calendario-dos-legumes-pdf-Attach_s560021.pdf

Graaaaaandes dicas!

Eu já tirei proveito...

iupiiiiiii

Finalmente !!! Finalmente !!! Comprei o livro da minha atual "ídola" rsrsrrs

Li um pouquinho hoje enquanto esperava a L. acabar a aula de natação... Depois fui pra casa e acabei fazendo os Folhados de alheira com sésamo.. hummmmm... nem deu para fotografar porque quando pisquei olho: travessa vazia! Receita:


Cortar quadradinhos de massa folhada.

Rechear com um pouco de alheira sem pele.

Fechar o quadradinho como se fosse um saquinho.

Pincelar com gema diluída em um pouquinho de água.

Polvilhar com sementes de sésamo.

Forno em tabulerio forrado com papel vegeta. até ficar douradinho... HUUUUUMMMMM...

P.S. Continuo a destralhar a casa...

Àcaros pra que te quero???!!!

O ideal, era aqueles aspiradores "xpto", mas eu não tenho...

então de 15/15 dias, eu aspiro com o meu aspirador "normalzinho e viro o colchão pés-cabeça.

Após 15 dias, viro ao contrário baixo-cima.

Isso evita que ele fique deformado com o nosso peso e preferâncias de posições ao dormir.

Escova da sanita

O.k. Todas conhecemos esse acessório INDISPENSÁVEL da nossa casa de banho.
A minha prima T. andava atrás de uma para a casa de férias. Cismou que tinha que ter a piaçaba preta! Eu achava uma frescura. Entretanto, uma das minhas após 10 anos, partiu o cabo e lá fui eu comprar uma nova...preta! Não é que realmente é muito melhor? É que por mais que se limpe e ponha na lixívia, vão ficando com um aspecto mais amarelado e não "bonito" ( se é que posso usar esse adjetivo neste objeto!). A preta fica sempre como nova! Fiquei fã e partilho! :)

Escovas de dentes

Dizem os entendidos (leia-se dentistas) que devemos trocar a nossa escova de dentes a cada 3 meses.

Claro que eles (os dentistas) não viram as da minha filha. Ela escova com tanto entusiasmo que após uma semana já me apetece comprar outra! Então faço assim:

- as dela, compro mensalmente
- as nossas, cumpro o prazo de 3 meses, e para não me esquecer em que mês devo comprar, compro nos meses 3, 6, 9. 12.

Bananas

Esta é uma super dica que aprendi há algum tempo e funciona mesmo.

Sabe aquela mosquinha minúscula que anda à volta da nossa fruteira?

Faça assim: quando comprar banana, corte com uma faca afiada (no cabinho, naquela parte verdinha)  uma a uma e desmonte o cacho. Duram mais tempo e nada de mosquinhas!  :)

Roupa a secar

Roupa colorida a secar ao vento e ao sol....

Paisagem muito bonita e inspiradora nas casinhas da Ribeira!!!

Se tens a sorte de morar numa casa, ok. Agora: se moras num apartamento: pela Santa:

nada de roupa na varanda!!!!!

Existem muitas opções no mercado. Minha marquise é mínima e eu tenho esse de baixo em sanfona. Penduro uma máquina inteirinha nele. (Comprei no Leroy Merlin um que ocupa toda a largura disponível da marquise.). No Ikea tem aqueles polvos fatásticos que abrem como guarda-chuva para meias e pequenas peças - Tb tenho!

Este de cima, não tenho mas dizem as "más línguas" que se pendura em vários locais: banheira, porta etc...

Não temos desculpas para "enfeiar" a paisagem!

Lembram-se das formiguinhas?

oi pessoal.. lembram-se das formiguinhas mal-educadas que entraram na minha casinha sem serem convidadas?

Pois é. Esqueçam todas as dicas naturais que eu dei porque elas realmente não gostam de limão, mas apenas mudam de lugar! E eu não posso propriamente fazer uma "tapete" de cascas de limão!

Café: elas A-DO-RAM! Esqueçam...

Apelei mesmo ao produto ai em cima. Não sei se tem alguma coisa de "BIO" mas o "KILL" ahhhhh, isso tem! kkkkkkk